환절기 기침·목 건강 지키는 차 추천 요즘 아침저녁으로 기온 차가 꽤 크죠. 환절기만 되면 제일 먼저 신호 오는 곳이 목입니다.
저도 하루 종일 말을 많이 하는 직업이라 그런지, 목이 칼칼해지고 잔기침이 잦아지는 게 매년 반복되더라고요. Previous image Next image 이럴 때 가장 쉽게 챙길 수 있는 게 따뜻한 차 한 잔입니다.
오늘은 제가 환절기마다 즐겨 마시는, 특히 기침과 목 건강 관리에 도움 되는 차들을 소개해드릴게요. 레시피보다는 ‘언제, 어떤 상황에 좋은지’ 중심으로 풀어볼 예정입니다.
Previous image Next image 1. 도라지차 – 목 자주 쓰는 분에게 도라지는 예로부터 기관지에 좋다고 알려져 있습니다.
솔직히 처음에는 쓴맛 때문에 잘 안 마셨는데, 목이 칼칼해질 때 마셔보니 확실히 시원해지더라고요. 강의, 상담, 발표 등 목을 많이 사용하는 분이라면 꾸준히 챙겨볼 만합니다.
잔기침이 오래갈 때 한 잔 마시면 목이 훨씬 편안해집니다. Pr...